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颈椎弹响多发生在50岁以上的老年人，可能是随着年龄的增长，颈椎出现了退行性病变，导致颈椎弹响 。
但由于电脑和手机的普及，颈椎弹响也出现在了很多沉迷于低头玩手机的年轻人身上 。
当扭动脖子或摇头时，脖子会发出咔哒声，这种现象说明颈部肌肉的功能已经退化，对脊柱功能的保护不是很好 。
要及时加强颈部和背部肌肉 。
功能锻炼 。
颈椎的咯咯作响是因为颈椎的小关节轻微滑动和移动，产生弹跳感 。
如果经常卡住脖子，还是需要去医院做详细的检查 。
专业医生会评估患者颈椎的X线片，甚至会评估患者的MRI，看是否有明显的颈椎问题 。
如果颈椎有问题，要及时治疗病因，以免颈椎病进一步加重 。
【扭脖子咔咔响会有什么不好】
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