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白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质 ， 还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷、脂、钙、铁、镁等营养成分 ， 吃多了会长胖 。
中医认为 ， 芝麻性甘味平 ， 是良好的滋润补养强壮剂 ， 有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效 ， 可用于滋补肝肾、益阴润燥、养血增乳 ， 对儿童大便燥结、头发早白、贫血萎黄、头晕耳鸣、体弱多病均有很好的疗效 。由于芝麻含油多 ， 润肠通便之力强 ， 故平常大便稀或次数多的小儿不宜食用 。
【吃白芝麻长胖吗？】
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