文章插图
1.苏打饼干
苏打饼干是碱性食物，可以中和胃酸，有很好的止吐作用 。但孕妇不宜多吃，应优先选择营养丰富的早餐，如牛奶、鸡蛋、小包子等，可以更好地为孕妇提供营养 。
2、话梅
呕吐后，嘴巴一定特别难受 。这时候孕妇可以吃一两颗话梅来缓解 。话梅能刺激消化酶的分泌，促进孕妇的消化功能 。重要的是酸酸甜甜的梅子味道非常开胃 。适量服用一两个，可以让孕妇的口腔更舒服 。
3.柠檬
说到柠檬，很多人都会想到酸 。其实柠檬是碱性食物，可以抑制胃酸分泌，增加消化酶的活性 。它不仅可以阻止孕吐，还可以促进食欲 。如果孕妇孕吐严重，可以准备一杯柠檬水，吐几口，对身体也有好处 。
4. 牛奶
喝牛奶很好，营养丰富，而且不占胃的空间很大 。如果不喜欢喝鲜牛奶，可以喝酸奶、奶酪、牛奶片、黄油等，牛奶比较丰富，特别适合因孕吐而食欲不振的孕妇 。
5. 蛋白质
肉类的主要烹调方法有炖、蒸、煮、水煎、炒等 。尽量不要用红烧、炸、炸、酱料等方法 。如荷包蛋、水煮饺子、荷包肉片、蒸鱼、荷包鱼、糖醋里脊肉等 。
【孕妇吐完吃点什么胃能舒服】
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