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我感觉没钱还通过少吃达到减肥会损坏身体健康，还会得厌食症 。
有钱人的健康饮食减肥，还会配带运动作为辅助性的 。
要么，少吃多餐 。
要么吃饱点有力气去减肥 。
减肥永远都是减脂，不是减肉和减少体重，当体脂减下来了，而肌肉密度上来了，体重不会下来，反而会增加的！我到现在都想不通的是，减肥是看称重器！还是看身体健康和美好身材！
【节食减肥真的有效吗？】
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