文章插图
【谷雨节气养生食谱 谷雨节气养生食谱有哪些】1、豆蔻砂仁荷叶饮:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶半张 。将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加足水煮沸,改用小火煮20分钟,净纱布滤汁即成 。上、下午分服 。有消食宽胀,行气和胃的功效 。
2、海带银耳羹:海带50克,银耳20克,冰糖适量 。将海带洗净切碎,银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹,加冰糖适量 。1日内服完,可常服 。能疏肝、补脾肾 。玉米须大枣黑豆粥:玉米须60克,大枣30克,黑豆30克,胡萝卜90克 。
3、三色汤 。材料:黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量 。做法:将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;将锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐、入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成 。功效:祛风除湿,活血通络 。对筋骨拘挛,腰膝疼痛者更为适宜 。
推荐阅读
- 小暑温度高怎么办 如何在小暑节气消暑
- 谷雨节气的特点和风俗
- 如何正确进行传统养生 有什么养生的办法
- 春季养生食谱推荐 春季养生食谱推荐介绍
- 八月是什么节气 八月有什么节气
- 描写惊蛰节气的古诗 哪些古诗是写描写惊蛰节气的
- 什么节气下雪啊 有哪些节气下雪呢
- 樱桃养生功效和营养价值 樱桃养生功效和营养价值是什么
- 适合养生的生活方法 适合养生的生活方法有哪些
- 深秋的养生方法 养生的好处