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1、吃苹果醋有保健、护肤、抗疲劳、美容塑体的好处 。
2、保健：苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素等多种营养成分 ， 可软化血管 ， 增强免疫力及抗病能力 。还可改善消化系统功能 ， 清理肠道当中的有毒物质 ， 有效清除内脏器官的毒素 ， 调理内分泌 ， 保健作用比较明显 。
【吃苹果醋有什么好处 吃苹果醋有什么好处减肥有用吗?】3、护肤：苹果醋当中添加了维生素等抗氧化剂 ， 可加快皮肤新陈代谢 ， 减少自由基对皮肤的损伤 。具有美白杀菌 ， 淡化黑色素 ， 清除老化角质 ， 缩小毛孔等功效 。
4、抗疲劳：苹果醋中含有有机酸成分 ， 能加快体内糖分代谢 ， 使肌肉中的乳酸和丙酮等疲劳物质尽快分解 ， 达到抗疲劳的目的 。
5、美容塑体：苹果醋有助于分解脂肪 ， 使其转化为体能消耗 ， 并可促进糖和蛋白质代谢 ， 有美容塑体的功效 。
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