的确， 现在的年轻人开始使用小号了， 这些小号只对家人和亲密的朋友开放， 小号上面都是一些没化妆的照片、做鬼脸的照片等 。 而原来的大号上， 则依旧保持那一副岁月静好的样子 。 所以， 其实现在年轻人们的境况也不算太糟糕 。
事实上， 约旦·杨格在对待食物的问题上是情有可原的， 最初， 是一场痛彻心扉的分手， 让杨格走上了素食之路 。 相当一部分女孩子会在分手之后产生素食的倾向 。
杨格承认：“那段时间我吃得特别少， 体重下降很快， 后来发现， 坚持素食能够保持身材 。 人们经常问我是怎么瘦下来的， 我会告诉他们， 我坚持素食， 只吃果蔬 。 虽然我心里面明白事实不是那么回事 。 素食很有效果， 我的身材保持了好几年 。 ”
杨格认为这也是她对待食物态度如此苛刻的原因之一， 对于稍微不符合她饮食理念的东西， 她一概不吃 。 有评论说她更像一个挑食者， 而不是素食者， 杨格说， 这种批评也有几分道理 。 杨格小的时候肠胃不太好， 所以她从来不吃糖果和垃圾食品 。 但是她对巧克力却情有独钟 。
杨格从小就开始练瑜伽了， 并一直坚持了下来， 几乎天天都做 。 为了备战即将到来的马拉松， 她还开始了一个为期6周的高强度有氧运动减重训练， 每周3次 。 不过她说她参加这个训练可不是为了减重 。
“这种运动很有趣， 它给我自信的感觉， 并且在饮食上我也更放得开了 。 饮食方面的事， 一定要张弛有度， 切忌矫枉过正 。 ”
对于那些一坐到饭桌前就开始计算卡路里的人， 和那些吃饭要低热量不要口感的人 。 杨格这句话肯定能给他们启发 。 杨格的新书， 会给那些在饮食方面有强迫心理的人， 吹来一股暖风， 帮助他们放下包袱， 享受食物的乐趣 。
她说：“对待吃这件事情上， 回头看看自己的经历， 才发现， 我以前真是太作了 。 ”
[译自美国《时代周刊》]
【转载 健康饮食强迫症】
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