众所周知，糖尿病患者的饮食需要特别注意 。 不仅是一日三餐，还需要注意每天喝的饮料 。 对于糖尿病患者来说，含糖类的饮料和碳酸饮料都需要尽可能避免，因为会增加血糖值 。 虽说不加糖的黑咖啡是有益的，但不加糖的黑咖啡较为苦涩，不一定会有很多人能接受 。
这时候，可以用绿茶来代替咖啡 。 绿茶对于糖尿病患者来说，是十分有益的 。 下面我们就来一起了解绿茶对于糖尿病的一些影响 。
1、绿茶可以推迟1型糖尿病的发病时间
研究发现，绿茶中含有一种属于儿茶素的活性物质，这种物质可以帮助人们把1型糖尿病的发作时间推迟 。 另外，绿茶还可以帮助调节血液中的血糖水平，从而降低糖尿病的发展速度 。
2、绿茶能降低胰岛素抵抗
绿茶中含有大量的咖啡因，这种物质可以降低患糖尿病的风险 。 研究发现，每天喝6杯绿茶，可以将患糖尿病的风险降低30%左右 。 另外，绿茶中的儿茶素，可以帮助2型糖尿病患者降低胰岛素抵抗的问题 。 因此，对于2型糖尿病患者来说，绿茶是一种很好的饮料 。
3、绿茶还可以帮助降低血压
绿茶中还含有一种叫做茶氨酸的物质，这种物质可以帮助减少糖尿病患者的焦虑感，并预防压力引起的高血压，而控制血压对于糖尿病患者很重要 。
4、绿茶能帮你减肥
如果糖尿病患者能坚持每天喝3杯绿茶，并坚持半年左右，可能会发现自己的体重和空腹血糖都得到了很好的控制 。 这是因为绿茶中的一些成分，可以帮助改善血液循环，能够潜移默化地降低体重以及血糖水平 。
5、注意事项
虽然绿茶对糖尿病患者有很多好处，但是一定记得不要贪杯，也不要喝过浓的茶 。 喝过多浓茶，会使咖啡因的摄入过量，可能会出现心悸、失眠、腹泻等症状 。 另外，绿茶会与一些药物发生反应（比如避孕药、血液稀释剂等） 。 如果你正在服用某种药物，一定要咨询医生是否可以在服药期间喝绿茶，这一点很重要 。
【糖尿病人经常喝绿茶，对血糖是好是坏？】
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