茶是中国文化的一个很重要的部分 。 中国人喝茶和西方人喝咖啡是一样的 。 中国的茶有很多种 ， 有红茶、绿茶、乌龙茶、花茶 。 对身体好不好？不同的茶有不同的性味和作用 ， 和药是一样的 ， 和其他的植物也都是一样的 ， 经常喝绿茶的人容易患虚寒症 。
先看看常饮用的这几种茶：绿茶基本上是没有经过烘焙的天然的茶 ， 保持了原生植物的绿色 ， 所以绿茶都是凉性的；红色属温 ， 所以红茶是热性的 ， 它经过了加工；乌龙是半烘焙的茶 ， 外边一圈都是类似于囘红茶 ， 里面打开以后是绿色的 ， 性质是介于囘红茶和绿茶之间 ， 是平性的；花茶顾名思义 ， 根据茶能够吸收其他花类香气的作用加工而成的 ， 所以花茶根据花的不同而有不同的名称 ， 最常见的是茉囘莉花茶 ， 此外还有玫瑰花茶、桂花茶等 。 花茶是凉性还是热性 ， 要看选的基质茶是绿茶还是红茶 。
所以说到底 ， 茶实际上还是三类 ， 绿茶、红茶、乌龙茶 。 这三种茶由于他的寒热之性不一样 ， 对人体好还是不好 ， 要看你的体质类型 。 从我个人的角度来看 ， 我觉得喝茶要适当 。 喝茶多了 ， 就和吃某一种食物吃偏了是一样的 。
我们可以看到很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的 。 绿茶喝得时间长了会出现虚寒症 。 如果已经习惯了喝茶 ， 建议喝乌龙茶 ， 这也是我给自己摸索出来的 。 如果我一上午喝了几杯绿茶 ， 到十一点左右就会心慌、气短、手抖 。 要是喝一上午红茶 ， 嗓子又开始不舒服 。 最后我发现喝乌龙茶既可以满足我喝茶的要求 ， 也没有任何不适 ， 因为它的性质比较平和 。
【常喝绿茶需要注意什么？】
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