文章插图
1. 要无时无刻缩小腹
日常生活中无论是走路还是站立 ， 都要记得用力收缩腹部 ， 再配合腹式呼吸 。一段时间后 ， 会有意想不到的惊喜 。你会看到你的小腹肌肉变得紧绷 ， 不知不觉中就能甩掉小肚子 。
2.坐直
对于久坐办公室的女性朋友来说 ， 坐姿一定要端正 ， 不要驼背 ， 不要帅气地晃脚 。
正确的坐姿不仅让姿势看起来好看 ， 还能让你的腹部和臀部保持紧张的状态 ， 让臀部线条不容易变形 ， 腿部线条会变得更红 。
3.多喝水
很多女性朋友不喜欢喝水 ， 很多女性认为喝水过多会导致肚子上浮肿、发胖 ， 但事实恰恰相反 ， 即使喝水让我们肿胀 ， 但多喝水可以帮助我们的身体排出钠 ， 减少肿胀 。
【久坐肚子越来越大怎么办】
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