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跑步可以提高男性的性功能，跑步是一项很好的有氧运动，也是一项全身运动 。
跑步不仅可以帮助一个人的心脏、肌肉和肺活量，还可以促进男性阴茎、睾丸和其他生殖器官的血液循环，多参加运动可以增强自身的免疫力 。
但锻炼必须持之以恒，持之以恒，不能间断 。
建议男性多注意饮食，多吃补肾阳气的食物，如牛奶、鸡蛋、韭菜、动物肝脏等 。
必要时建议服用金锁骨精丸、复方玄菊胶囊等中成药 。
平时控制性生活，尽量避免抽烟喝酒，多注意休息，熬夜，多吃水果蔬菜 。
除了跑步之外，还有步行、打球等运动来增强体质 。
【跑步一个月性功能有什么改善】
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