1、保持自己的情绪平稳 ， 乐观开朗 ， 你开心 ， 孩子就开心 ， 不要让自己的负面情绪影响到孩子
2、多和孩子沟通 ， 不要吝啬表达对孩子的爱
3、鼓励孩子和同龄孩子玩耍 。 如果是慢热型孩子 ， 不要强迫 ， 可以和一两个小朋友多接触 ， 慢慢熟悉起来 。
4、作为父母要有一个正确的三观 ， 才能起到引导作用 ， 孩子是张白纸 ， 全凭自己所见 ， 所感 ， 所学才绘上色彩
5、让孩子多运动 ， 吃饭的时候也要叫孩子荤素搭配 ， 可以适当地玩电子产品 ， 但是要规定时间 ， 每天玩多久 ， 家长有空的时候可以带孩子出去爬爬山什么的
【警惕青少年抑郁症，如何守护好孩子心理健康？】
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