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绿茶怎么泡？常喝绿茶的5大好处

茶知识

绿茶的好处都有哪些呢？绿茶是很多人都喜欢的茶饮， 不仅口感好， 还有很多不为人知的作用哦 。 今天， 不如就来一起看看绿茶的作用以及泡法都是怎样的吧 。
绿茶的5大功效
对抗肌肤氧化
绿茶能够帮助肌肤对抗氧化， 这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚， 而茶多酚具有非常强的抗氧化作用， 它的抗氧化能力是维生素E的很多倍， 因此， 美眉们可以常常喝绿茶， 来帮助肌肤对抗氧化， 从而预防肌肤衰老 。
帮助肌肤镇静消炎
绿茶属于偏凉性的茶类， 而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌、消除炎症的作用， 美眉们可以在洗脸水中， 加入适量的绿茶， 然后再进行洁面， 这样不仅能够更好的清洁肌肤， 而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经， 有效保护肌肤避免伤害 。 而由于上火而引起的痘痘肌肤， 就非常适合用这样的方式来舒缓镇静肌肤 。
帮助肌肤镇静消炎
美眉们亦可利用绿茶来自制护肤水， 针对肌肤粗糙干燥、暗沉发黄的情况， 绿茶护肤水可以有效滋润清爽肌肤 。 取适量的绿茶茶叶， 与一小块新鲜的柠檬片， 将二者混合在一起， 加入适量的纯净水， 然后装入一个小瓶子当中， 放置在阴凉处， 当二者与纯净水完全融合之后， 美眉们可以取出涂抹在面部肌肤上， 对于皮肤粗糙干燥暗黄起皮等问题， 都有着非常好的滋润护理效果 。
帮助肌肤排出毒素
绿茶中不但含有丰富茶多酚， 还含有丰富的维生素， 而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积， 还能够促进肌肤的血液循环， 从而帮助肌肤排出多余的毒素 。 对于经常需要面对着电脑工作的白领美眉们来说， 常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗， 击退黑色素， 重新收获白皙的健康美肌 。
帮助肌肤去角质
美眉们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起， 然后轻柔地涂抹在肌肤上， 并加以打圈按摩， 这样可以让肌肤得到非常好的放松， 让去角质更加彻底和有效， 同时， 还有紧致肌肤的功效 。 美眉们可以尽情尝试 。
下面了解了解绿茶的选购和泡法吧 。
绿茶的选购须知
外形
绿茶的种类不同， 外形差别大 。 眉茶条索匀均， 整洁光滑；珠茶颗紧结， 滚圆如珠， 重实；烘青、毛峰茶条索紧结、白毫多 。
色泽
珍眉呈绿色且带银灰光泽， 珠茶深绿而带乌黑光泽， 炒青碧绿青翠， 烘青呈绿带嫩黄色， 瓜片翠绿 。
香味
有清香， 屯绿有板栗香， 舒绿有花香；蒸青有紫菜香 。
汤色
汤色清翠碧绿而透明清澈 。
滋味
茶汤浓醇鲜爽， 回味带甘 。
叶底
明亮、细嫩、厚软， 呈嫩绿色， 叶背有白色茸毛 。
绿茶的简单泡法
上投法
先一次性向茶杯（茶碗）中注足热水， 待水温适度时再投放茶叶 。 此法多适用于细嫩炒青（如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等）、细嫩烘青（如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等）等细嫩度极好的绿茶 。 此法水温要掌握得非常准确， 越是嫩度好的茶叶， 水温要求越低， 有的茶叶可等待至70℃时再投放 。 因此平常品饮操作难度较大， 不很方便 。
中投法
投放茶叶后， 先注入三分之一热水（尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶）， 待茶叶吸足水分， 舒展开来后， 再注满热水 。 此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实（如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉）的绿茶
下投法
先投放茶叶， 然后一次性向茶杯（茶碗）注足热水 。 此法适用于细嫩度较差的一般绿茶 。

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