每个人都该懂点心理健康知识 _心理健康知识

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做心理咨询工作时间长了，越来越觉得很多问题都是有联系的，并且有些影响是无形的，并且有一定的潜伏期。婚姻、情感、亲子、儿童、婆媳问题等等，都不是孤立存在的，往往牵一发而动全身。
很多问题如果放在整个家庭系统里去看待、面对、解决，可能效果会更好，影响会更深远。试想一对在婚姻情感上遇到问题的夫妻，正陷于自己问题的困境中，争吵、冷战、出轨、离婚，可能根本无暇顾及孩子、老人和家庭其他成员的感受。

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我比较关注孩子的成长问题果，如果发生矛盾的夫妻，他们不能有效处理好自己的问题，不能让自己的生活重新步入正轨，不能给孩子创建一个幸福和谐的家庭环境。在这种环境中长大的孩子会是什么样呢？也许孩子眼前不会出现什么问题，但几年后，十几年后，几十年后会是什么情况就不得而知了，父母的某些悲剧会不会在他们身上重演呢？
我关注心理学与心理咨询领域十多年，心理学对我的生活、家庭、事业等各方面的影响都很大，十几年来，通过不断的学习、体验、反思、总结还有工作带给我越来越多的启示、我觉得自己活得越来越充实，越来越富足、内心越来越和谐安宁、正走在自我整合和自我统一的路上，并无形中影响着我的家人和我的朋友以及我的来访者。

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我在心理咨询道路上由最初的心理学爱好者、心理学自愿者、心理咨询兼职工作者、最后转变成为心理咨询全职工作者。实现了职业和爱好相结合，自由支配自己时间和精力的践行者。十多年的亲身经历和接触案例经验，让我有了坚定的信念：
1、每个人都是独特的，内心都蕴含着巨大的宝藏，只是有时候会暂时迷失前进的方向。
2、心理咨询是服务于大众的，对每一个人都有帮助，关键时刻可能会给人带来巨大的转折。
3、心理服务不是奢侈品，应该融入每个人、每个家庭的生活。
4、心理问题放入整个家庭中来看，改变更快，影响更大，更深远。

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曾经触动我的一些生活点滴：
1、小时候，自己邻居家的一位品学兼优的大哥哥，上高中时由于不能适应环境，变得敏感，脆弱，遭到家人不理解，责怪，后病情加重，家人开始重视，于是从十几岁开始到现在30年过去了，快50岁了，去精神病院的次数都数不清了，人也变得越来越痴呆，生活不能自理，不吃药就会失控…… 。（试想，如果在他刚出现问题时，有个稍微懂点心理咨询的人指点一下，也许他的人生会是另一种境地）
2、我自己的亲身经历，高中时由于内心苦闷，后发展到严重的身心问题，无法继续学业，整日吃药，觉得自己身体很弱，可能或不了太长时间了。后遇到一位中医，他只问了一句：“你的问题好像不是身体的问题，可能是心理的问题，最近有没有什么伤心事”，我瞬间泪奔。
从那以后，我自己停掉了所有的药，靠着自己坚强的意志硬挺过来了，于是接下来的20多年了，我几乎没再关顾过医院，一直有个信念告诉我，我很健康，身体不舒服也可能是心理原因造成的，改善心情身体自然就好了。（那位医生的一句话改变了我人生的整个方向，他虽在专业上没给过我任何指导，但可以说他是我在心理学道路上的引路人。