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【孕期吃弥胡桃的好处与坏处 孕期吃弥胡桃的好处与坏处是什么】1、由于猕猴桃营养丰富 ， 含有多种维生素和矿物质 ， 孕妇适当吃猕猴桃 ， 有一定的好处 。但若孕妇对猕猴桃过敏或过量进食 ， 则可能会导致一定的坏处 。
2、好处：适当进食猕猴桃可以及时补充营养物质 ， 有助于孕妇和胎儿的健康 ， 同时还可以减少因缺乏维生素和矿物质所引起的牙龈出血、腿脚抽筋等症状的发生几率 。随着孕周的增加 ， 胎儿也会逐渐增大 ， 孕妇腹部会越发明显 ， 活动越发不便 ， 而活动量减少则容易导致大便干结 ， 猕猴桃含有一定的膳食纤维 ， 适当食用可以促进肠道蠕动 ， 预防便秘 。
3、坏处：如果孕妇对猕猴桃过敏 ， 吃猕猴桃后可能出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应 。如果孕妇一次吃猕猴桃过多 ， 也可能会导致食物堆积在肠道内 ， 甚至出现腹胀、腹痛等消化不良的症状 。
4、在怀孕期间 ， 建议孕妇合理饮食 ， 营养均衡 。除猕猴桃外 ， 孕妇还可以适当摄入其他食物 ， 如蔬菜、肉类等 ， 保证孕期营养全面 ， 有助于胎儿的生长发育 。
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