孕期能吃鹅莓果吗?一分钟让你了解鹅莓果的功效! _知识经验

鹅莓果在北方被称为灯笼果，也被称为醋栗，属于一种茶藨子科醋栗属草本植物，喜凉爽湿润气候，肥沃土壤环境。其3月底发芽，6月中旬果实成熟。果实好吃但采摘刺手，但确实风味极佳!花和芽中含有芳香油，是良好的蜜源植物，其植株还是很有观赏价值的园林树木呢!鹅莓果实为椭圆形，成熟的鹅莓果是黄绿色的，其果实都躲在茂密的叶片之下，而且枝茎上面有很多针刺，采摘不是很容易。鹅莓果含有人体所含的18种氨基酸，营养价值非常高!那么孕妇能吃鹅莓果吗?它有着怎样的功效呢?今天，咱们就来聊一聊!

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孕妇能吃鹅莓果吗?孕妇是可以吃的。不要看它小，里面却蕴藏了大量的营养成分：维C、维B2等有各种维生素，锌、铁、锡、钾等人体必需微量元素，还有18种氨基酸、蛋白质等，营养价值可谓极其丰富。鹅莓不只能医治伤风、喉痛，还能医治扁桃体脓肿。而且鹅莓是一种温性水果，对于孕期的孕妇来说，这是一种非常好的既不伤身又能补充大量营养的水果。而且鹅莓的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高。