文章插图
1.腌肉配料
许多肉类在用于烹饪之前需要提前腌制 。在腌制这些肉类食材时 ， 可以加入一些香料或加入适量的橄榄油 ， 这样腌制后的肉类食材口感会更加细腻 。并且可以带出其他香料的香味 ， 使它们在烹饪后味道更好 。
2. 调味
通常人们在制作蔬菜沙拉时可以加入适量的橄榄油 ， 既可以保留原有食材的色泽 ， 又可以使做好的蔬菜沙拉更有营养 。此外 ， 还可用于制作各种酱料 。用它制作的沙拉酱和蛋黄酱直接涂在面包表面 ， 吃起来特别好吃 。
3. 烘焙食品
将橄榄油直接涂在这些食物的表面 ， 然后放入烤箱烘烤 。这样烤出来的食物颜色会很漂亮 ， 香味很浓 ， 吃后会使人的身体更加匀称 。吸收更丰富的营养 。
【食用橄榄油怎么用】
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