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1、定时、定量地学习 。在学习过程中 ， 首先给孩子建立一个明确的节奏和规律 ， 他会慢慢形成习惯 。比如在制定学习计划时 ， 要充分考虑孩子的实际情况 ， 规定好学习时间和学习量 。时间要选在孩子精力最充沛的时候 ， 每次不超过40分钟 。任务量要“量体裁衣” ， 根据孩子的情况调整每一阶段的学习量 。
2、减少唠叨和训斥 。要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数 ， 让孩子感觉到他是时间的主人 。教孩子学会分配时间 ， 当他在相对短的时间内集中精力做好功课 ， 便有更多的时间做其他事情 。孩子学人自己掌控时间 ， 有成功的感觉 ， 做事会更加自信 。
【怎么培养孩子的课堂注意力 如何培养孩子的课堂注意力】3、一次只做一件事情 。很多孩子想一次性把所有作业都做好 ， 结果却是没有一项作业能做好 。人的时间和精力都是有限的 ， 一旦分心 ， 或者做着这件事想着那件事 ， 就不可能做得好 。告诉孩子 ， 不管面临多少任务 ， 要想做得最好 ， 就每次只想、只做一件事情 。家长也要多监督 ， 多引导 ， 帮助孩子改掉分心的坏习惯 。
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