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【毛豆吃多了危害 食用毛豆的禁忌】1、毛豆吃多了可能导致腹胀、腹痛或腹泻等症状 。
2、夏季吃毛豆能够给人们带来一定的养生价值 ， 但是对于矛盾过敏的人群来说不能大量吃 ， 不然会引起腹泻、腹部疼痛等胃肠道疾病 ， 另外患有胃肠道消化问题及消化不良的人群来说要控制量 ， 不然会引起腹胀 。
3、毛豆既富含植物性蛋白质 ， 又有非常高的钾、镁元素含量 ， 维生素B族和膳食纤维特别丰富 ， 同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分 ， 对于保护心脑血管和控制血压很有好处 。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况 。
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