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【吃蘑菇的好处 蘑菇有啥好处】1、提高免疫力 ， 因为蘑菇中的营养成分十分的丰富 ， 它里面还含有能够有助于心脏健康的成分 ， 并且还可以提高身体的免疫力 ， 而且蘑菇的热量特别低 ， 不会让身体发胖 。
2、有利于骨骼健康 ， 因为蘑菇中含有其余蔬菜和水果都不含有的维生素D ， 而且含量十分丰富 ， 能够很好的保护骨骼的健康 ， 利于骨骼的发育 。
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