干巴菌做法大全,干巴菌的食用禁忌

干巴菌是云南珍稀野生食用菌 , 别称对花菌、马牙菌等 , 近几年在湖北宜昌西北山区也有发现 , 富含多种维生素、优质蛋白及其他有益于人体的成分 , 营养丰富 , 风味独特 , 具有极高的食用价值 。

干巴菌做法大全,干巴菌的食用禁忌

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干巴菌做法大全
一、韭菜花腌干巴菌
干巴菌做法大全,干巴菌的食用禁忌

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【材料】鲜干巴菌300克 , 红尖椒600克 , 韭菜花200克 , 盐50克 , 姜末2片 , 红糖100克 , 花椒适量 。
【做法】
①干巴菌削去表面泥土 , 拣净杂质 , 然后撕成小条 , 以方便进一步剔除夹杂在菌体内的沙石和杂草 , 再用清水捏洗数次 , 洗干净 , 然后控干水分 , 备用 。
②拣摘好的韭菜花清洗后 , 控干水分 , 然后剪去老把 , 仅留籽粒 。
③辣椒取其中一半剁细 , 这样既保证了味道 , 腌过之后完整的椒圈也很漂亮 。
④先将辣椒、干巴菌倒入大碗中 , 放盐 , 用手抓匀 , 再放入花椒粒、姜丝 , 再次搅匀 , 然后把红糖块削入碗中 , 拌匀后 , 倒入韭菜花 , 用手充分抓匀 。
⑤最后将拌好的原料放入泡菜坛子 , 用勺子压压平 , 盖上盖子 , 浇上纯净水 , 隔氧密封 , 将坛子在阴凉处放置一个礼拜左右 , 这道佐餐小菜就腌好了 。
二、葱蒜辣炒干巴菌
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【材料】干巴菌(干货)200克 , 辣椒10克 , 花椒5克 , 大蒜2克 , 大葱2条 , 酱油2毫升 。
【做法】
①用温水泡开干巴菌 , 约15分钟 。
②大葱、大蒜、辣椒切成块状 , 备好 。
③所有料放沸腾油锅 , 炒香能闻 。
④混炒 , 勤快点 , 防粘锅 。
⑤加几滴酱油 , 起锅装盘 。
三、干巴菌炒腊肉
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【材料】腊肉 , 干巴菌 , 葱 , 姜 , 蒜 , 干辣椒 , 豆豉 , 鲍鱼汁 。
【做法】
①干巴菌用盐水泡洗干净 , 要多洗几次 。
②腊肉切好 。③烧油 , 下料 , 扁炒出香 。
④加腊肉继续扁炒出油 , 我这个比较瘦 , 时间了短点 。
⑤加干巴菌 , 继续炒一下 。加入盐、酱油、鲍鱼汁少许 。
⑥成盘 , 撒上葱花 , 完成 。
四、鸡丝炒干巴菌
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【材料】鲜干巴菌350克 , 嫩鸡脯100克 , 精盐6克 , 味精4克 , 胡椒粉2克 , 鸡蛋清半个 , 淀粉10克 , 麻油5克 。
【做法】
①干巴菌去根、去杂草 , 撕成条放入盆内 , 注入少许清水捏透 , 反复淘洗多次 , 漂去泥沙洗净 , 挤干水分盛入盆内 。

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