吃荔枝的功效与作用 吃荔枝有什么功效


吃荔枝的功效与作用 吃荔枝有什么功效

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【吃荔枝的功效与作用 吃荔枝有什么功效】1、荔枝的营养丰富,含有葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素A,维生素B,维生素C等,并含有叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益 。
2、荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症,现在研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可以改善失眠,健忘,多梦等症状,并能够促进皮肤新陈代谢,延缓衰老 。但是要注意,过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝,会导致身体不适,出现意外,建议不要空腹食用,不要大量进食荔枝 。糖尿病患者尽量不要吃荔枝 。

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