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1、热量不能消耗，所以食物将变成脂肪，导致肥胖 。
2、对胃不好，容易使十二指肠液回流，吃完胃还要消化，容易影响睡眠质量 。
3、容易得结石和脂肪肝，同时，晚上进食会刺激胰岛，增加胰岛素的分泌，久而久之就容易发生糖尿病，因此，建议晚上七点以后不要进食，可以适当喝一点水 。
【睡觉前吃东西会造成怎么样的危害】
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