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【每天吃一个粽子对身体好吗？】天天吃粽子对身体不好，因为粽子大多是糯米做的 。
糯米性味甘粘，易困脾、阻胃，导致脾虚湿热 。
多表现为腹胀、食欲不振、饭后腹胀、大便粘滞、四肢沉重、嘴巴粘稠等症状 。
研究证实，糯米含糖量高，经常食用会削弱体内糖的代谢，使糖和脂质堆积，导致血糖升高 。
尤其是糖尿病患者，会出现血糖控制不佳，症状加重，并诱发其他并发症 。
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