那么 ， 我们应该如何祛湿？
红豆薏苡仁芡实茶是传承至今的老方子 ， 在喝茶品茶的同时祛除体内湿气 ， 还能健脾消食、生津解渴 。
红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成 ， 富含大量膳食纤维 ， 能够促进人体消化 。 薏苡仁和红豆一样都富含较多的膳食纤维 ， 对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助 ， 属于减肥养颜的食材之一 。 芡实在一些大病的预防上有很好的效果 ， 不仅能够帮助除去人体多余的湿气 ， 还能稳固肾精 ， 预防胃癌 。
红豆薏苡仁芡实茶被称为养生调理茶 ， 每天喝几杯 ， 你会发现 ， 身体很多小毛病都会统统消失 。
山楂陈皮茶
解酒消食护肝
山楂陈皮茶具有消食、理气、降脂的作用 ， 还可以促进体内脂肪的代谢与分解 ， 减少脂肪在体内的堆积量 ， 所以既能预防肥胖 ， 还能预防高血压 。
配方中陈皮理气健脾 ， 搭配山楂的健脾开胃、消食解酒、降脂降压 ， 增强和提高免疫力、防衰老等；决明子润肠通便 ， 降脂降压、养肝明目 ， 搭配荷叶栀子 ， 提高其养肝护肝降脂的功效 。
炎热的夏天胃口不好 ， 胃涨 ， 消化不良时 ， 可以喝一杯陈皮山楂茶 。 陈皮山楂茶中陈皮有健胃理气 ， 消胀 ， 促进消化的作用 ， 而山楂有促进胃黏膜分泌更多消化液促进消化 ， 改善消化不良现象 ， 防治积食 。
应酬喝酒后时 ， 可以喝一些陈皮山楂茶 。 它起到清热解毒 ， 促进肝脏消化功能 ， 能很好的保护肝脏 。
积食了可以喝陈皮山楂茶消食 ， 同时可以健脾散湿 。
食用过多垃圾食品 ， 导致身体毒素过多 ， 喝点陈皮山楂茶有很好的助消化 ， 排毒作用 ， 起到一定美容养颜的效果 。
山楂陈皮茶还可以有效预防癌症 ， 降低癌症的发病率 。 陈皮和山楂都含有抗癌成分 ， 尤其是山楂中的牡荆素含量非常高 ， 这种物质可以抑制体内的致癌物黄曲霉素和亚硝酸胺的形成 ， 降低细胞癌变概率 。
喝茶 ， 品的是茶 ， 静的是心 ， 涤的是灵魂 ， 也只有休闲茶疗两相宜的养生茶 ， 才最配陪伴你觅得心灵深处的那一方闲适 。
温馨提示：本文仅供参考 ， 中医讲究辨证施治 ， 因个人体质不同 ， 用药需谨慎 ， 请在医生的指导下用药 。
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