花茶源于南宋 ， 用香料熏茶 ， 在上等绿茶中加入龙脑香作为贡品；始于明朝 ， 香料熏茶有恐影响茶之真味 ， 于是改为以花薰茶 ， 《本草纲目》一书中便有“茉莉可薰茶”的记载；成于清朝 ， 咸丰年间 ， 福州已有大规模商品茉莉花茶生产 ， 运销华北 ， 深受北京人民的喜爱 ， “京味”指的就是福建茉莉花茶特有的韵味 。
今天我们就一起来聊聊寒冷季节里适合仙女们喝的花茶吧 ， 养眼、养生又健康 ， 关键是做法还很简单哦~~
茉莉花茶可算得上花茶的鼻祖了 ， 茉莉花性温 ， 具有理气止痛、清虚火、去寒积 ， 和辟秽开郁的功效；黄芪味甘 ， 性微温 ， 有补气固表的功效 。 黄芪茉莉花茶特别适合长期面对电脑的白领人群 ， 能够有效预防一些电脑辐射对于身体循环、生殖系统和代谢功能的影响 。
01.黄芪茉莉花茶
配料：黄芪、茉莉花
做法：
将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡 ， 过水 ， 再用85℃的水浸泡约一个小时 ， 滤渣即可饮用 。
这款花茶就很适合我嘛 ， 配料在超市和药店都能买到 ， 做法也很简单 ， 在办公室就能轻松搞定！
菊花味甘苦 ， 性耐寒 ， 有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用；人参中含有多种维生素以及皂苷 ， 经常服用能提高身体抵抗力 ， 有效的去除疲惫 。 两者用来泡茶 ， 有改善睡眠 ， 补气血的功效 。
02.菊花人参茶
配料：菊花、人参、枸杞
做法：
将人参切碎 ， 与菊花、枸杞一起放入壶中加入开水 ， 冲泡十五分钟就可以了 。
注意事项：
此款花茶较适合肾虚、睡眠质量较差的人饮用 ， 不适合腹泻、感冒发烧和身体有炎症等人群 。
密蒙花性微寒、味甘 ， 归肝经 ， 有清热养肝、明目退翳功效 ， 是一味主要用以治疗眼疾的中药材 。 搭配枸杞制作花茶饮用 ， 能有效预防过高电脑辐射对眼睛的伤害 。
03.枸杞密蒙花茶
配料：枸杞、密蒙花
做法：
将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡 ， 一个小时之后即可饮用
这又是一款很适合经常盯电脑的上班族的花茶哦 ， 如果出现了双眼 ， 赤红或者是肿痛 ， 流泪的毛病 ， 泡杯枸杞密蒙花茶 ， 可以有效缓解 ， 效果很好哦 。
有同事问我 ， 喝了一杯为什么没用？我只能说 ， 贵在坚持 。
【秋冬时节，喝什么花茶既可以养生又健康？】佛豆味甘 ， 性微温 ， 有养胃健脾 ， 补肾强筋 ， 活血止血的功效；豆蔻有化湿消痞、行气温中、开胃消食的作用；玫瑰花味甘微苦、性微温 ， 具有舒肝解郁 ， 和血调经的功效 。 所以这款花茶能很好的疏肝理气和胃止痛的作用 ， 很适合胸闷不舒 ， 食欲不振的人群 。
04.佛豆玫瑰花茶
配料：佛豆、豆蔻、玫瑰花、甘草
做法：
将配料放入壶中用开水冲泡 ， 一个小时之后就可以喝啦 。 经常辅导孩子作业的宝妈们 ， 可以尝试下啦 。 真的很方便 。
一到冬天 ， 很多女性朋友就会感觉整体都手脚冰冷 ， 中医的角度来看 ， 这属于气血不足 。 因为气虚、血虚 ， 所以造成血液运行不畅 ， 血液量不足 ， 这时就很需要补气补血 。
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