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【燕麦茶的功效与作用及食用方法 燕麦茶的功效与作用及食用方法有什么】1、燕麦茶主要是用燕麦为主要原材料制作而成的一种饮品 。这种燕麦茶中含有非常丰富的纤维素 ， 摄入人体之后可以有效的促进肠道蠕动 ， 加速身体内废物的排出 。对于高血压、高血脂的患者有很好的辅助治疗作用 。
2、而且燕麦茶中的蛋白质、脂肪、维生素e、钙离子、铁离子、钾离子等矿物质都比较丰富 ， 还有一定的亚油酸 ， 能够维持机体的正常代谢 。
3、一般建议可以选择把燕麦茶用开水浸泡至少10分钟以上再饮用 ， 这样可以有效的吸收其中的营养成分 。
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