文章插图
【孕妇吃鹅蛋的功效与作用 孕妇吃鹅蛋有什么好处】1、首先，鹅蛋营养高，含有各种氨基酸、多种维生素，及铁、磷、钙等矿物质元素，能够补充孕妇及胎儿所需的营养 。其次，鹅蛋好有丰富的卵磷脂，有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育，适量的吃些鹅蛋，能够增强孕妇的记忆力，对胎儿的脑部及智力发育也是很有益处的 。再者，鹅蛋中的卵蛋白和卵磷脂，可帮助孕妇消化各种氨基酸，有利于改善孕期消化不良的症状 。
2、所以，孕妇是可以适量的食用鹅蛋的，同时在孕期，孕妇应注意均衡营养，荤素合理搭配 。
推荐阅读
- 菠萝和茶叶能一起吃吗 菠萝和茶叶一起吃好吗
- 烤红薯吃了会长胖吗 吃红薯容易胖吗
- 吃枣的好处和坏处 吃枣有哪些好处和坏处
- 吃哪些什么可以美白 吃什么可以美白
- 女人长期吃黄豆有什么好处 女人长期吃黄豆益处介绍
- 香菇可以和土豆和酸豇豆一起吃吗
- 喝完酒之后能吃巧克力吗？
- 北极熊吃什么 北极熊吃啥
- 毛蛋煮多长时间最好吃 毛蛋煮多久最好吃
- 炒皮蛋怎么做好吃 青椒皮蛋的做法