绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用 ， 对人体很有益处 。 有不少人干脆就把它们放在一起冲泡 。 但是 ， 绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用 ， 会吸附枸杞中的微量元素 ， 生成人体难以吸收的物质 。 餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞 ， 虽然绿茶的量比较少 ， 但也不宜多喝 。
上午喝绿茶下午饮枸杞
【绿茶和枸杞不可同饮】绿茶和枸杞都很有营养 ， 绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等 ， 多项实验证明 ， 绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症 。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长 ， 降血脂、降血压 ， 防止心血管疾病 ， 还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等 。
枸杞性平、味甘 ， 具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效 ， 很多保健养生的药物中都含有枸杞 。 枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素 ， 还含有多种亚油酸 。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶 ， 开胃、醒神；下午泡饮枸杞 ， 可以改善体质、有利安眠 。
夏天喝绿茶最适宜
中医认为 ， 春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同 。 就是应该根据各种茶的性味 ， 在不同的季节喝相适应的茶 。
红茶能暖胃、醒神 ， 还能帮助消化 ， 在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的 。 绿茶性味苦寒 ， 冬天饮用容易造成胃寒 ， 还可能影响食欲 。 而夏季炎热时 ， 喝绿茶正好可以取其苦寒之性 ， 消暑解热 ， 生津止渴 。
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶 ， 这样也对健康不利 。 茶中的大量鞣酸 ， 会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白 ， 这种物质有收敛作用 ， 使肠道蠕动减弱 ， 从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间 ， 进而导致大便干燥 。 所以 ， 饱餐后最好先不要喝茶 。
茶有两种相反作用
茶同时具有提神和养神两方面的作用 ， 提神作用可以使大脑清醒灵活 ， 而养神作用则具有抑制、安神的作用 。 同样的茶却能导致这样两种相反的作用 ， 是什么道理呢？
当茶叶刚泡开3分钟左右时 ， 茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了 。 这时的茶就具有明显的提神功效 ， 使人兴奋 。 而再往后 ， 茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中 ， 抵消了咖啡碱的作用 ， 就不容易再使人有明显的生理上的兴奋 。
所以说 ， 茶的作用是有两面性的 。 有的人晚上不敢喝茶 ， 就是因为怕喝了睡不着觉 。 其实 ， 只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉 ， 再续上开水冲泡饮用 ， 提神的效果就不会那么明显了 。
推荐阅读
- 喝绿茶可预防胃溃疡
- 细数茶叶美肤的七大美容方法和功效
- 番红花如何栽培和繁殖
- 宝石花的养殖方法和注意事项
- 蝴蝶花的花语和传说
- 鸭掌木的繁殖方法：播种繁殖和扦插繁殖
- 牡丹鹦鹉头类和面类
- 安吉白茶，为什么还是绿茶呢？
- 龙井茶有什么功效？龙井茶的功效和禁忌你知道吗？
- 蝴蝶犬的智商 性情温和智商高的狗狗