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1、增强机体免疫力的功效 。燕窝具有增强细胞活性的作用 ， 而且还可提高机体免疫力以及自愈能力 ， 从而增强机体抵抗力 ， 达到强身健体的作用 。
2、美容养颜功效 。燕窝富含胶原蛋白成分 ， 女人吃燕窝 ， 有利于补充机体胶原蛋白 ， 从而增强皮肤弹性 ， 延缓衰老 。
【女的吃燕窝的功效 女人吃燕窝的好处有哪些】3、安神助眠功效 。燕窝富含多种营养物质 ， 睡前吃适当的燕窝 ， 有利于促进睡眠 ， 改善睡眠质量 ， 可有效缓解失眠症状 。
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