乌龙茶和苦丁茶哪个减肥？事实上 ， 不管是乌龙茶还是苦丁茶都是具备减肥功效的 ， 但是对于减肥也只是有一定的辅助作用 ， 并不是说喝了就可以帮助减肥 ， 毕竟乌龙茶和苦丁茶只是茶叶喔！
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苦丁茶的减肥效果
苦丁茶是一种热量非常低的饮品 ， 而且其中富含有多种微量元素 ， 日常食用可以达到一个很好的清除油脂和体内毒素的功效 。 每天适量饮用可以帮助自身摆脱肥胖的困扰 ， 同时对于改善自身出现的高血压高血脂问题调理效果都非常不错 。 其中也富含有非常多的生物活性 ， 可以有效地清除体内的自由基 。
苦丁茶的功效
1、清热解毒
它有很好的清热解毒作用 ， 另外也能够消炎利便、清咽利喉、护肝解酒等 ， 而且该茶叶对降低血脂也是有一定作用的;抵抗力低的人群喝这类茶叶它还可以增强身体免疫力 ， 预防疾病发生 。
2、缓解心脑血管病
心脑血管的患者会有头晕 ， 头痛 ， 失眠 ， 胸闷等症状 ， 这个时候可以喝这个茶叶它能够增加心肌供血 ， 降低血脂预防动脉粥硬化等作用 。
3、提供营养
该茶叶它的营养是很丰富的 ， 里面含有人体必需的氨基酸、维生素、微量元素锌锰等 ， 而且对牙痛头痛等也是有缓解作用的 。
【乌龙茶和苦丁茶哪个减肥？】
4、其他功效
该茶叶对患有高血压 ， 高血脂 ， 糖尿病 ， 肥胖症 ， 结肠炎 ， 便秘 ， 痔疮 ， 口腔炎等疾病都是有防治作用的 。
乌龙茶的减肥原理
乌龙茶之所以流行 ， 完全是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化 ， 杀菌消炎 ， 这种说法也确实有科学的根据 。 因为茶中的主成分——单宁酸 ， 证实与脂肪的代谢有密切的关系 ， 而且实验结果也证实 ， 乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量 ， 实在是不可多得的减肥茶 。
每天喝一公升乌龙茶 ， 有抑制胆固醇上升的效果 。 虽然饮用量应该依各人身体的状况决定 ， 但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。
乌龙茶和苦丁茶哪个减肥？
乌龙茶的功效
1、改善听力
乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性 ， 消除细胞中的活性氧分子等功效 。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力 。
2、减肥功效
乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果 。 因为茶中的主成分——单宁酸 ， 与脂肪的代谢有密切的关系 。 乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量 。
乌龙茶作为中国特种名茶 ， 除了与一般茶叶具有提神益思 ， 消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外 ， 还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效：
3、降血脂
乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用 。 饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度 ， 防止红细胞集聚 ， 改善血液高凝状态 ， 增加血液流动性 ， 改善微循环 。 体外血栓形成试验 ， 也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用 。
4、抗衰老
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