文章插图
你好！基本一样 都是维生素含量高的水果 ！！！ 橙:含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高 。果实还含维生素P，具极高的医药价值 。柚子:营养分析 1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果； 2. 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇； 3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度； 4. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效； 6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖 。桔子:1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量 。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂 。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处 。另外，每天吃一个橘子可以起到防癌的作用 。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用 。
【橘子橙子柚子营养价值有什么不同】
推荐阅读
- 沃柑和橙子哪一个热量高
- 橘子如何消毒 来学习一下
- 柚子可以和牛奶一起吃吗 柚子能不能和牛奶一起吃
- 橘子可以放冰箱保存多久 橘子具体可以放冰箱保存多久
- 宝宝吃橙子有什么好处 宝宝吃橙子的好处是什么
- 有关橙子的功效与作用 橙子的功效有哪些
- 橙子和黄瓜能一起吃吗 橙子和黄瓜可以一起食用吗
- 送橙子有什么寓意吗？
- 月经可以吃橘子吗 月经可以吃什么食物
- 烤橘子吃橘子皮吗 烤橘子吃不吃橘子皮