保健养生茶的种类繁多 ， 和红茶、绿茶、普洱茶等茶类的不同在于 ， 养生茶以茶叶为主要原料 ， 搭配花瓣、水果、药材等具有强身健体功效的任何辅料冲泡而成 ， 因此该茶的保健养生作用可谓集“百家之长” 。 春季喝花瓣茶 ， 疏脉络 ， 补阳气 。 夏季喝花草茶 ， 除烦恼 ， 养肠胃 。 秋季喝水果茶 ， 止咳痰 ， 清瘀热 。 冬季喝根茎茶 ， 驱寒补阳 。
女人养生茶配方
1、玫瑰花茶
先用开水将茶杯温热一遍 ， 然后投玫瑰花6～9克 ， 用85度左右开水冲泡大约半小时后 ， 茶香飘逸 ， 即可饮用 。 对于中青年女性来说 ， 玫瑰花茶抗抑郁 ， 养颜祛斑 ， 缓解胃痛、痛经、月经不调、乳房胀痛有着神奇的功效 。 根据个人口味 ， 将玫瑰花与红枣、菊花、蜂蜜或枸杞等搭配饮用 ， 还能起到减肥、排毒等其它效果 。
2、黄芪红茶
将牛奶换成黄芪15克 ， 先用清水将黄芪煮一刻钟 ， 然后加入红茶一齐煮沸 。 黄芪红茶适合身体虚弱的女性饮用 ， 多喝可以补气健胃 ， 增强体质 ， 此外还有抗衰老和降压的作用 。
3、牛奶红茶
红茶3克入锅加水煮5分钟 ， 然后滤掉红茶叶 ， 再开始煮牛奶100克 。 当牛奶煮沸后 ， 加入红茶茶汤 ， 以及2克食盐 ， 搅拌后即可饮用 。 女性每天早上喝一被牛奶红茶 ， 可以发挥出补充气血的效果 。
4、百合花茶
常饮百合花茶 ， 在排毒、养颜、美容 ， 以及静心安神、缓解胃疼方面有着很好的功效 。 搭配百合花茶 ， 取2朵干百合、10毫升蜂蜜 。 先用沸水浸泡干百合10分钟左右 ， 然后添加蜂蜜后即可饮用 。
男人养生茶配方
1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶对久坐办公室的男性来说非常养生 ， 长期饮用可以有效改善腰酸、膝软、眼昏、虚弱等问题 ， 起到保护视力、滋肾、润肺、补肝的功效 。 取枸杞10g、菊花3朵、冰糖适量 ， 用开水冲泡即可 ， 若用250毫升清水煮饮 ， 滋味更佳 。
2、荷楂菊花茶
【养生茶有哪些，各种养生茶的配方和功效】 荷楂菊花茶具有润肺、消炎、清燥、祛湿气、行淤血的效果 ， 以4～6克莲花、2～4克金银花、10～13克菊花、15～18克山楂果搭配而成 ， 饮用时将这些原料用500～600毫升的清水煮沸即可 。
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