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吸烟对于人体健康是不利的 ， 因此 ， 在生活中 ， 很多人都会通过有效的戒烟方法来改变自己的这种不良习惯 ， 因此 ， 对于下文为大家所讲的关于戒烟后需要注意的事项 ， 也是大家需要引以为戒的 。
经验步骤：
- 其一：一般情况下 ， 在人们戒烟完成后 ， 其在生活中要避免去饮用带有刺激性的饮料 ， 而应该改喝牛奶 ， 新鲜果汁和谷类饮料 。
其二：要尽量避免吃家禽类食物 ， 油炸食物 ， 糖果和甜点 。可吃多种维生素B群 ， 能安定神经除掉尼古丁 。
其三：如果要怀孕的话 ， 戒烟最少三个月以后才能要小孩 ， 女方最好在准备怀孕前三个月开始补充叶酸 ， 预防胎儿神经管发育畸形 。
注意事项：【戒烟后的注意事项有哪些】在了解了戒烟后需注意的事项后 ， 戒烟者还应在平日里注意消除紧张的情绪 。
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