文章插图
第一，精神调养，做到身心愉悦
第二，温度调控好，春捂秋冻
第三，体育锻炼可以散步，慢跑，太极拳等
第四，吃一些顺肝之性的食物，别油菜白萝卜，包菜，洋葱，紫菜，甘蔗蜂蜜 。
【惊蛰节气如何养生】
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第一，精神调养，做到身心愉悦
第二，温度调控好，春捂秋冻
第三，体育锻炼可以散步，慢跑，太极拳等
第四，吃一些顺肝之性的食物，别油菜白萝卜，包菜，洋葱，紫菜，甘蔗蜂蜜 。
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