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暂时禁止性行为是最大的保护 。水果青菜可以多吃，肉类稍微减少，但也要吃！7分青菜3分肉 。每餐8成饱 。吃羊肉 狗肉，山药，枸杞，羊腰猪腰，甲鱼，黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳，韭菜，西兰花 。别吃寒性食物，例如青瓜苦瓜！ 肾虚要结合医生把脉和看舌头，千万别胡乱用药，一般调理有六味地黄丸，金匮肾气丸，左归丸，右归丸 。肾虚是长期调理，轻的2个月，重的1年，更重的2年3年 。千万不要劳累过度，不要熬夜，不要喝冷饮，不要剧烈运动，晒7到10点的太阳，4到6点的太阳，每天坚持散步1个半小时 。熬夜喝冷饮是很损肾的，希望你早日康复，康复后记得回来这里告知我喔！我说的仅仅供你参考，请在医生指导下用药！康复告知我吧！
【脾虚肾虚湿气重怎么调理】
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