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【如何判断自己是湿气重 判断自己湿气重的方法】1、有口臭 。有口臭，可能是肺部、脾部、胃部这些地方有湿气，然后就会产生臭味，在口中散发出来，而且是吃口香糖什么的不能根除的，这时候就要通过祛湿来解决了 。
2、大便粘腻不成型体内湿气重，会脾虚，脾虚大便就会粘腻，不成型 。早上大便时，如果大便黏在厕所上冲不干净，这可能就是你体内有湿气了 。
3、经常腹胀 。如果你的小肚子很大很鼓，而且总是有腹胀的感觉，可以考虑是不是自己湿气重了 。不过前提是你没有暴饮暴食，吃太多或者总是喝酒 。
4、舌头两边有牙印 。自己观察一下自己的舌头，舌苔是不是很黄或者很白，而且舌头两边有牙齿印，这是体内湿气重的表现 。
5、睡觉流口水 。体内湿气太重的时候，湿气太多了，脾就虚了，脾虚睡觉就会流口水出来 。
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