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【香菇瘦肉粥的具体做法 香菇瘦肉粥的做法】1、猪瘦肉60克 , 水发大米150克 , 水发香菇40克 , 姜丝、葱花各少许 , 盐3克 , 鸡粉4克 , 胡椒粉少许 , 水淀粉3毫升 , 食用油适量 。
2、制作方法
(1)猪瘦肉切成片 , 香菇去蒂切成条;猪瘦肉片倒入碗中 , 放入适量盐、鸡粉、水淀粉 , 拌匀;倒入适量食用油 , 腌渍10分钟至入味 。
(2)砂锅中水烧开 , 放入大米 , 淋入适量食用油 , 搅匀;烧开后 , 盖上盖 , 用小火煮30分钟至熟;放入香菇 , 拌匀;倒入猪瘦肉、姜丝 , 拌匀 。
(3)加入适量盐、鸡粉、胡椒粉煮约3分钟至材料熟;最后撒上葱花即可 。
3、功能效用
本品具有滋阴润燥、补虚养血的功效 , 适宜消渴羸瘦、乙肝、脂肪肝、肝硬化等病症患者食用 。
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