文章插图
可以用吴茱萸的果实做成失眠贴贴在脚心，用来减轻失眠症状 。
首先，可以将吴茱萸的果实磨成粉，然后在粉中加入一些白醋，涂在双脚的脚掌上，然后用棉布包好，可以有效缓解失眠 。
最重要的是，失眠通常是由精神压力和过度压力引起的 。
因此，有必要养成良好的睡眠习惯，注意饮食，睡前听音乐，可以有效入睡 。
【怎么自制失眠贴】
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