文章插图
1、多吃豆腐，适合减肥和偏食的人
多吃豆腐，适合减肥偏食的人，如果除了手脚冰冷外，身体其他部位也没有那么暖和，可能是营养失衡型感冒病 。耐寒，可以多吃豆腐和卷心菜 。豆腐含有丰富的维生素B2，可以减少工作和活动时体内热量的快速流失 。它不仅有助于保持精力，而且有助于提高你的耐寒能力 。
2、北菇综合滋补，适合身体虚弱、抵抗力差的人
在寒冷的冬天，多吃木耳和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物 。这里的蘑菇是指根茎粗的蘑菇 。这种生长在东北偏僻山区的蘑菇具有很好的抗寒性 。如果吃这种根茎粗的蘑菇，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和铁、硒、钾等微量元素 。
3、多吃胡萝卜能活络脏腑气血，适合心肺功能差的人
长期不规律作息、缺乏锻炼、心肺功能差的人是怕冷的人 。对他们来说，很难解决怕冷的问题，因为这些人怕冷的主要原因是器官功能紊乱或新陈代谢不良 。最常见的感冒病是天生体质虚弱的人，慢性胃病患者，以及器官功能衰退的老年人 。对于这种情况下怕冷的人，最好喝胡萝卜和洋葱汤 。
【数九寒天第一九吃什么好】
推荐阅读
- 数九寒天第一九怎么养生
- 男女第一次约会谁付钱
- 男女第一次约会吃饭标准多少比较好
- .《中华人民共和国民法通则》第四条规定，民事活动应当遵循自愿、公平、等价有偿、诚实信用的原则。
- 新中国第一部宪法《中华人民共和国宪法》是在哪次会议上通过的?
- 进击的巨人第四季什么时候播出
- 第二套房要多交税吗？
- 怎么做中国结的穗
- 宁海“贡府白茶”荣获全国特等奖
- 第四套人民币的收藏价格