苦瓜做法二十种的做法 苦瓜怎么做好吃大全( 二 )


10、蛋黄炒苦瓜
咸蛋煮熟取蛋黄,加入1小勺黄酒;鸭蛋黄最多用3个 。将蛋黄碾碎、碾匀,苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤,越干净越好,切成滚刀厚片;将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟;沥干入沸水锅中汆烫至水再次沸腾;立即捞出,入冰水中过凉,并沥干水分备用;起炒锅,热锅凉油小火,下入蛋黄煸炒至蛋黄分散,开始冒小泡泡;下入苦瓜片;快速翻炒,至蛋黄均匀粘裹在苦瓜上,即可 。
11、糖醋苦瓜
苦瓜洗净,去掉瓤,切成薄片 。锅中加水烧开,加入盐和几滴油,把苦瓜焯水 。焯好水的苦瓜直接捞入冰水中 。冲凉后沥干水分 。加入糖、白醋、蒜碎搅拌均匀 。在苦瓜上加入山楂糕丁来点缀即可 。
12、五味苦瓜
生姜、大蒜切细粒 。苦瓜洗净后,一剖两半,去瓤后切细条 。锅里坐水,水热后倒入苦瓜条,焯水 。把焯过水的苦瓜条捞出、晾凉 。撒入少许精盐,拌匀备用 。锅里倒少许油,油热后放入少许豆豉炸酥 。把炸酥的豆豉捞出切碎后撒到苦瓜条上 。另起锅,油热后放入姜蒜末爆香 。撒入适量白糖 。少许陈醋 。倒入适量的花椒油可提香去异味 。倒入少许的生抽,提鲜 。倒入一汤匙芝麻酱 。最后倒入一汤匙的红油,进一步提味 。开小火,把料汁调匀 。把调匀的料汁倒在苦瓜条上拌匀即可 。
13、葱油苦瓜
准备原料:苦瓜、枸杞、小葱苦瓜洗净,从中间剖开,去瓤切片 。小葱切碎备用 。苦瓜片、枸杞放入开水中炒一下;苦瓜片捞出、控水 。趁热撒入半份盐,沥干水分备用 。沥干水分的苦瓜片盛入盘内,撒上葱花,葱花上撒上剩余的盐; 锅中倒香油烧至四成熟时,放入花椒炸香捞出 。烧至七成熟时,迅速提锅将油淋到葱花上;搅拌均匀,即可食用 。
14、苦瓜生炒小排骨
一定要选嫩的猪排骨,骨头比较小些的,说明肉比较嫩,然后剁成2厘米左右的小块,以蚝油、料酒拌匀后腌约4小时,或者放冰箱里腌一个晚上最好,这样味道更足 。一定要选嫩的猪排骨,骨头比较小些的,说明肉比较嫩,然后剁成2厘米左右的小块,以蚝油、料酒拌匀后腌约4小时,或者放冰箱里腌一个晚上最好,这样味道更足 。腌好的猪排骨在炒前,撒一些淀粉拌均匀,这样口感更嫩 。豆豉剁碎一点、蒜切蒜粒 。锅中倒一些油,油温后,大火下排骨翻炒 。将排骨炒变色后,把排骨扒拉到锅边上,再倒一点点油,放入豆豉和蒜粒炒香 。然后再倒入少许蚝油和糖调味 。把事先炒好的苦瓜倒入迅速翻炒出锅即可 。
15、山药炒苦瓜
苦瓜洗净将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出,控干水分;锅烧热注油,油温五、六成时,将山药条倒入锅中;将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出,控干水分;锅烧热注油,油温五、六成时,将山药条倒入锅中;煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘,山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油,同样方法将苦瓜条过油;锅内油倒出留少许底油,下蒜末姜末爆香,山药条苦瓜条回锅,下少许糖、盐调味,浇入水淀粉勾薄芡起锅 。

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