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自从怀孕之后 ， 真的是吃不下 ， 睡不好 ， 而且还不消化 ， 每天胃里总是鼓鼓的 ， 还胀气 ， 大便里的都是没有消化完全的食物 。下面我们来聊一聊孕妇消化不良吃什么 。
【孕妇消化不良吃什么】饮食一：日常合理饮食 ， 注意休息 ， 腹部保暖 ， 避免不良刺激 ， 消化不良应用多酶片 ， 乳酶生 ， 整肠生 ， 吗丁啉 ， 舒必利等 ， 配合腹部热敷 ， 按摩 ， 多可好转 。
饮食二：在饮食上进行合理的调整 ， 营养均衡 ， 搭配合理 ， 避免生冷油腻等 ， 少量多次 ， 补充足够的身体所需 ， 适当的活动 ， 调整好心态 ， 逐渐的改善减轻 ， 减少药物的使用 ， 保持正常的孕育 。
饮食三：平时注意腹部保暖 ， 不要使胃肠道受寒冷刺激 。平时还要注意生活要规律 ， 定时入睡 ， 作好自我心理调理 ， 注意控制情绪 ， 心胸宽阔 。戒烟酒 ， 避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物 。
孕妇消化不良的时候 ， 能不吃药就不吃药 ， 可以通过饮食来帮助消化 ， 这样就不会伤害到肚子的宝宝 。
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