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垫一个20cm左右的床垫 ， 再将床褥铺在上面即可 ， 这样睡着既舒适又能有效防止潮气进入身体 ， 要是湿气较足还可以在床垫下加垫一层防潮垫 。如果是住在一楼则并不建议长期睡在地板上 ， 特别是风湿病患者 。毕竟低楼层潮气比较足 ， 直接睡地板上容易受凉 ， 引发局部关节疼痛或肿胀 。但若居住楼层较高 ， 只要垫厚点还是能睡地板的 。
【睡地板垫多厚才没影响】
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