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内调祛斑可以口服加味逍遥丸或者是红花逍遥丸 ， 搭配维生素c和维生素e等食物等进行调理 ， 平时注意不要熬夜 ， 如果有月经不调或者是妇科炎症 ， 及时的进行治疗 ， 不宜吃辛辣和刺激性的食物 ， 多喝温开水促进代谢 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素 。
【脸上长斑怎么内调效果好】
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