桑葚泡水喝的功效和作用 常喝桑葚泡水的好处是什么


桑葚泡水喝的功效和作用 常喝桑葚泡水的好处是什么

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【桑葚泡水喝的功效和作用 常喝桑葚泡水的好处是什么】1、乌发美容,桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容 。
2、补肝护肾:对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发 。
3、明目,常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状 。
4、增强免疫力:增强血液新陈代谢能力,提高身体素质 。?5、桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻 。
5、桑葚别称桑果、桑枣、桑实、桑子等等 。桑葚干的维生素A、B含量比较高、胡萝卜素含量也比较高,还含有这些元素钙、磷、铁、铜、锌 。特别是硒含量比较高 。桑葚干就是桑树的果实,桑葚采摘之后很容易变软、压坏,所以人们把桑葚晒干或烘干制成桑葚干,桑葚干既可入食,又可入药,中医认为桑葚干味甘、酸,性微寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒功效 。

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