【山楂长期服用有什么好处 常吃山楂的优点】
1、山楂中含有胡萝卜素、山楂素以及三萜类烯酸和黄酮类营养物质 ， 能够舒张血管 ， 从而可以起到降低血压和血清胆固醇的目的 。
2、随着社会发展 ， 现在很多人的饮食都是高脂肪、高热量的 ， 常会出现消化不良的情况 ， 这时候 ， 就可以适当吃点山楂了 ， 山楂能够健胃消食 ， 特别是对消肉食积滞 ， 作用明显 。
3、山楂中含有丰富的黄酮类和维生素C和胡萝卜素 ， 营养丰富 。这些营养物质可以阻断、减少自由基的生成 ， 从而可以增强免疫力 。
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