水葡萄的功效大揭秘！强身健体少不了它的帮忙！ _知识经验

今天小编要给大家介绍的水果是水葡萄，它的名称虽然与葡萄相似，但它们却不是同一种水果，水葡萄果形独特，味道清甜爽口，好吃的同时具有着非常高的营养价值以及药用功效，下面小编将详细地给大家介绍它的具体功效。

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水葡萄的功效：一、利尿消肿能清除人体内多余的水分和毒素，促进水分和血液的新陈代谢，能够利尿、消水肿作用。
二、补血益气能让人们的肤色重新焕发光华，变得红润、不再手脚冰冷。

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三、益肝能够促进肝气循环，从而舒缓肝郁。
四、补肾症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚；症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。吃水葡萄能够改善以上两种情况。

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五、强筋能够强筋、通络，消除疲劳以及调理腰膝酸软。
六、壮骨能够刺激骨基质和骨细胞生长，因为水葡萄中含有丰富的钙，从而能使钙盐在骨组织中沉积。

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通过上面的内容，我们已经了解到了水葡萄的主要功效作用，知道食用水葡萄对提高人的身体健康素质非常有帮助，那么是不是每个人都可以食用水葡萄呢?下面小编将为大家进行详细的说明。
水葡萄的适用人群:大多数人都可以吃水葡萄。健康体质平和质、瘀血体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质以及阴虚体质的人都是可以吃水蒲桃的;小孩子也可以吃，当小孩消化不良时，用水蒲桃伴食盐食用有利于帮助消化;大人也可以吃，有生津止渴的作用;除此之外，水蒲桃特别适合高温环境作业人群、接触化学毒素人员以及孕妇食用，不过任何食物都不可过量，否则会起反作用，适量吃就好了。