【如何练习足球中的带球跑】1.带球直线跑 ， 力量适当 ， 快速运球时脚触球次数要适当 。如果运球次数太频繁 ， 对手很容易追上 。如果触球次数过少 ， 会加大球与身体的距离 ， 对手很容易断球 。
2.带球跑一个弧线 。在起点和终点之间设置几个标杆 。带球从起点跑到终点 。运球时注意不要让球碰到标杆 。
3.体育运动中的传球和接球 。两个人之间的距离是3到5米 。每个人拿着一个球 ， 抓向同一个方向 。跑步时 ， 他们互相传球和接球 。注意在保证传球成功率的基础上 ， 尽可能加快跑动速度和传球速度 。拿
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