1.自我意识：自我分析的第一个前提是自我意识 。自我意识就是利用自我意识的功能进行心理自我调节 。自我意识是人类的一种基本能力 ， 任何人都已经掌握了这种能力 ， 并在需要的时候实现 。自我分析训练要做的是扩大意识的范围和频率 ， 而不是让个体从新开始掌握这种能力；
2.自我接纳：自我接纳是自我分析的第二个前提 。自我接纳的主要方法是变“评价”为“分析” 。当你把评价变成分析时 ， 你需要分析事物的方方面面 。凡事有利有弊 。在正确的时间选择正确的行为和方向是自我分析的目的 。
【如何进行自我分析】3.目态
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