该方法如下：
1、需要有良好的认知结构和良好的人际关系；
2.对自我有客观的认识；
3.需要一个好的情绪状态，一个体验生活的状态；
4.自我监控；
5.你需要有成长的意志，实现自我价值；
6.时刻反思自己每天的所作所为，及时改正错误；
7、自我批评，自觉提高自己的认识；
8.认清自己的优缺点，从而扬长避短；
9.认清自己的性格特点和自我认知；
【如何进行正确的自我认知】10.认清自己的价值观，
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